今朝の体重は前日比0.3㎏減の68.1㎏でした。
今日の練習は半ドンで仕事を終えてから、昼食後の2時間を寝室で一休みして、PM3時より30㎞走予定。
気温17℃で晴れだが30％でやや風ありで涼しく走れた。
入りはキロ4:40で、キロ4:55で安定させて、18㎞過ぎにはキロ5分前後にややペースダウンするも30㎞が2'28:10でした。
今日は気温などのコンディションも良くて、失速も無く良いペースで気持ちよく走れました。
新しいシューズ（ミズノの高反発厚底のウエーブライダー24）のお陰か、先週の久しぶりの坂道インターバルで刺激が入ったお陰か、単にコンディションのお陰か・・この調子が続くとイイナ～。（＾＾）
