5㎞ジョグ

今朝の体重は72.5㎏でした。
今日の練習はPM6:40より5㎞ジョグ予定。気温28℃で76％で風あり、キロ5:10で走って25:53でした。
ずいぶんと涼しくはなりましたが、5㎞まで頑張ると暑くて打ち切りました。