汗びっしょりで10㎞ジョグ

今朝の体重は前日比0.6㎏増の70.5㎏でした。
今日の練習はPM7時より10㎞ジョグ予定。
気温18℃で86％で風無し、キロ5分で入って、キロ4:45前後で走って47:44でした。
湿度が高いので汗びっしょりになりました。