2021-05-21 10㎞で汗びっしょり 練習日記 今朝の体重は前日比0.2㎏増の68.7㎏でした。 今日の練習はPM6:40より10㎞ジョグ予定。気温19℃で77%でやや風あり、キロ:40で入るも4:50前後で安定し47:44でした。 汗びっしょりになりました。