10㎞で汗びっしょり

今朝の体重は前日比0.5㎏増の71.0㎏でした。
今日の練習はPM7時より10㎞ジョグ予定。
気温14℃で93％で風無し、キロ4:50で入るも腹痛でペースダウンし50:12でした。
湿度が高いのもあって、上は半袖Tシャツのみで走っても汗びっしょりになりました。