今朝の体重は前日比1.0㎏増の69.1㎏でした。 今日の練習はPM7:20より10㎞ジョグ予定。 気温21℃で99％で風無し、キロ:40前後で走って10㎞が46:22でした。 ペースも良かったし、湿度が99％なので・・走った後のTシャツを絞ると汗がボタボタ落ちました。