90％はキツイ

今朝の体重は71.6㎏でした。
今日の練習は半ドンで仕事を終えてから、PM6時半より10㎞ジョグ予定。
気温24度でやや風あるも90％、H中さんと合流してシャベランし10㎞が1'00:39でした。
ペースは遅いが高湿度でキツく感じました。