2022-11-10から1日間の記事一覧

マラソン後10㎞ジョグ

練習日記

今朝の体重は71.2㎏でした。今日の練習は半ドンで仕事を終えてから、PM6:20より10㎞ジョグ予定。気温17℃で88％で風無し、H中さんとシャベラン。その後にK柳さんとI入さんK田さんと合流し10㎞が1'01:23でした。