にぎやかに13.5㎞

今朝の体重は71.4㎏でした。
今日の練習は半ドンで仕事を終えてから、小学校でお仕事をして、自宅の排水桝を清掃。
その後は暑いので日没を待って、PM6:20より10㎞ジョグ予定。気温22℃でやや風あり、H中さんとシャベラン。
6.3㎞でK柳さん・M岡さん・K田さん・N上さんと合流してにぎやかに5人で走って、13.5㎞が1'21:29でした。