2023-06-05 シャベランで10㎞が58分 練習日記 今朝の体重は71.0㎏でした。 今日の練習はPM6:45より10㎞ジョグ予定。 気温22℃で風無し、K柳さんとK田さんとH中さんと合流してシャベランで10㎞が58:13でした。 今日はこのペースでしたがキツく感じました。