今朝の体重は71.4㎏でした。 今日の練習は半ドンで仕事を終えてから、小学校でお仕事をして、自宅の排水桝を清掃。 その後は暑いので日没を待って、PM6:20より10㎞ジョグ予定。気温22℃でやや風あり、H中さんとシャベラン。 6.3㎞でK柳さん・M岡さん・K田さん…