高湿度でキツイ10㎞

今朝の体重は71.5㎏でした。
今日の練習はPM6時半より10㎞ジョグ予定。
気温24℃で86％で風無し、K柳さんとK田さんと合流してキロ6分でシャベラン。
高湿度で汗だくになり、キツくて10㎞が57:18でした。