2023-06-15から1日間の記事一覧

90％はキツイ

練習日記

今朝の体重は71.6㎏でした。今日の練習は半ドンで仕事を終えてから、PM6時半より10㎞ジョグ予定。気温24度でやや風あるも90％、H中さんと合流してシャベランし10㎞が1'00:39でした。ペースは遅いが高湿度でキツく感じました。