今朝の体重は72.3㎏でした。 今日の練習は半ドンで仕事を終えてから、PM6時より10㎞ジョグ予定。 気温12℃で93％で風無し、1.8㎞でH中さんと合流してシャベランして10㎞が1'04:08でした。 湿度が高いのとズボンがいつものジャージでなく、普段履きの山パンツ…