2023-05-15 シャベランで10㎞ 練習日記 今朝の体重は71.8㎏でした。 今日の練習はPM6:40より10㎞ジョグ予定。 気温22℃で風無し、K柳さんとK田さんとH中さんとシャベランで10㎞が59:50でした。