2日連続でH中さんと走る

今朝の体重は前日比0.2㎏増の69.9㎏でした。
昨日の練習はPM7:10より10㎞ジョグ予定。
気温21℃で89％で風無し、H中さんと合流してシャベランし56:03でした。
今日の練習は半ドンで仕事を終えてから、MLB中継を見て、百均でアウトドア用品を物色し、PM6:40より10㎞ジョグ予定。
気温20℃で66％で風無し、H中さんと合流して10.1㎞が54:13でした。
昨日はシャベランでしたが、今日は少しペースが速かったのでしゃべらずに並走でした。