2021-06-28から1日間の記事一覧

10㎞シャベランで汗びっしょり

練習日記

今朝の体重は前日比0.6㎏減の66.6㎏でした。今日の練習はPM7:10より10㎞ジョグ予定。気温25℃で78％、H中さん・K柳さん・K瀬さん・K田さんと合流してシャベラン。10㎞が53:06でした。パンツまで汗びっしょりになりました。