6㎞シャベラン

今朝の体重は70.4㎏でした。
今日は曇り気味で涼しそうだったのでPM6:50より5㎞ジョグ予定。
気温30℃で88％でややかぜあり、H中さんと合流してシャベラン6㎞で39:03でした。
9日ぶりに走りました。