2022-08-15から1日間の記事一覧

6㎞シャベラン

練習日記

今朝の体重は70.4㎏でした。 今日は曇り気味で涼しそうだったのでPM6:50より5㎞ジョグ予定。 気温30℃で88％でややかぜあり、H中さんと合流してシャベラン6㎞で39:03でした。 9日ぶりに走りました。