11.8㎞ジョグ

今朝の体重は前日と変わらず70.3㎏でした。
今日の練習はPM6:50より10㎞ジョグ予定。
気温27℃で79％で風ややあり、H中さんと合流してシャベラン11.8㎞が1'15:38でした。