ジョグは6.3㎞まで

練習日記

今朝の体重は前日比0.5㎏減の69.4㎏でした。
今日の練習は半ドンで仕事を終えてから、寝室で暑さを避けてPM6時半より10㎞ジョグ予定。
気温30℃で82％で風無し、H中さんと合流してシャベラン6.3㎞が38:21で熱がこもって打ち切る。
一緒に走ったK田さんが以前に載せた富士山の活動記録を見ていただいたとのことでしたので、全ての活動記録が見れるようにYAMAPのマイページのURLを以下に載せておきます。
yamap.com