シャベラン10㎞

今朝の体重は前日比0.1㎏増の70.1㎏でした。
今日の練習はPM6:50より10㎞ジョグ予定。
気温9℃で83％で風無し、H中さんと合流してシャベランで10㎞が59:08でした。