シャベラン10.2㎞

今朝の体重は前日比0.6㎏減の71.3㎏でした。
今日の練習はPM6:50より10㎞ジョグ予定。
気温28℃で84％で風無し、H中さんとK柳さんと合流してシャベラン10.2㎞が58:52でした。
剣山や次週にせまった富士山の話などして暑さを紛らわしながらなんとか走りました。