2021-11-29から1日間の記事一覧

シャベラン12㎞

練習日記

今朝の体重は前日比0.9㎏増の70.1㎏でした。 今日の練習はPM7:10より10㎞ジョグ予定。気温10℃で90％で風無し、1.8㎞でH中さんと合流してシャベラン。 12㎞が1'09:33でした。