今朝の体重は前日比0.7㎏増の69.9㎏でした。 今日の練習はPM7時より10㎞ジョグ予定。気温9℃で99％で風無し、H中さんと合流してシャベラン。 3.6㎞後は単独で10㎞が52:39でした。 湿度が99％のせいか・・シャツが汗びっしょりになりました。