なんとか25㎞

今朝の体重は前日比0.7㎏増の69.4㎏でした。
今日の練習は半ドンで仕事を終えてから、満を持してのPM2:45より30㎞走予定。
気温17℃で55％で風あり、先週と同様に高低差80mの公園内外5㎞周回コースで行けるところまで走る。
走りだしから脚の筋肉が張っているよう・・この4日間は節酒して体調を整えたつもりなのに4周20㎞で限界。
フラットな公園内900m周回コースで5㎞ねばって25㎞が2'05:00でした。