2021-01-28から1日間の記事一覧

高低差80mの5㎞周回コースを4周

今朝の体重は前日比0.5㎏減の69.4㎏でした。今日の練習はPM3:20より20～30㎞走予定。気温12℃で60％でかなりの強風、高低差80mの公園内外5㎞周回コースを走る。アップダウンがきつく感じて20㎞で打ち切り、1'40:40でした。