今朝の体重は前日比0.7㎏増の69.4㎏でした。 今日の練習は半ドンで仕事を終えてから、満を持してのPM2:45より30㎞走予定。 気温17℃で55％で風あり、先週と同様に高低差80mの公園内外5㎞周回コースで行けるところまで走る。 走りだしから脚の筋肉が張っている…