2021-04-03から1日間の記事一覧

公園内外5㎞周回コースを10㎞

練習日記

今朝の体重は前日比0.6㎏減の68.2㎏でした。 今日の練習はPM5時より10㎞ジョグ予定。 気温20℃で64％で高低差80mの公園内外5㎞周回コースを走るも登りで動悸の予兆があって２度も途中で止まる。 汗だくにもなり10㎞が48:45でした。