雨上がりで高湿度8.1㎞ジョグ

今朝の体重は77.4㎏でした。
今日の練習は4日ぶりに雨が上がったのでPM6時より5㎞ジョグ予定。
気温が22℃でやや風あり、H中さんと合流してキロ6分で走る。
高湿度だが気温が低くて風もあるので8.1㎞まで頑張って48:27でした。
ラストはキロ5分半に上がっていたのでキツかったです。