10㎞ジョグ、ラスト2㎞は上げて

今朝の体重は71.7㎏でした。
今日の練習はPM6時半より10㎞ジョグ予定。
気温13度で７９％で風無し、キロ5:20で入って10㎞が51:19でした。
ラスト2㎞はキロ5分を切ってキツかったです。