2023-11-15から1日間の記事一覧
今朝の体重は71.7㎏でした。 今日の練習はPM6時半より10㎞ジョグ予定。 気温13度で７９％で風無し、キロ5:20で入って10㎞が51:19でした。 ラスト2㎞はキロ5分を切ってキツかったです。
今朝の体重は71.7㎏でした。 今日の練習はPM6時半より10㎞ジョグ予定。 気温13度で７９％で風無し、キロ5:20で入って10㎞が51:19でした。 ラスト2㎞はキロ5分を切ってキツかったです。
