2023-06-12から1日間の記事一覧

高湿度でキツイ10㎞

練習日記

今朝の体重は71.5㎏でした。 今日の練習はPM6時半より10㎞ジョグ予定。 気温24℃で86％で風無し、K柳さんとK田さんと合流してキロ6分でシャベラン。 高湿度で汗だくになり、キツくて10㎞が57:18でした。