2023-06-07から1日間の記事一覧

K柳さんとシャベランで11.7㎞

練習日記

今朝の体重は71.7㎏でした。今日の練習はPM6:35より10㎞ジョグ予定。気温22℃でやや風あり、キロ5分オーバーで走って4.5㎞でK柳さんと合流してシャベラン。 11.7㎞が1'06:05でした。