1週間ぶりのラン

今朝の体重は前日比0.2㎏増の70.9㎏でした。
寒波が来て、気温が低いうえに嵐のような強風の日もあって、1月4日から走っておりませんでした。
今日はやや気温が上がるようなのでPM1:50より1週間ぶりのラン。
気温4℃で52％で風が強く寒い。キロ4:40で入るもキロ5分で何とか15㎞まで走って1'14:16でした。
6日間も足を休めていたのに脚が重かったデス。