今朝の体重は前日比0.9㎏増の69.4㎏でした。 今日の練習はPM7時半より10㎞ジョグ予定。気温8℃だが風が強い、キロ5分で 入って3㎞手前でH中さんに追いついてシャベラン。8.1㎞からは単独走で12㎞まで走って1'03:20でした。 明日から寒波で走れなさそうです。