今朝の体重は前日比0.2㎏増の67.4㎏でした。 今日の練習はPM7:10より10㎞ジョグ予定。気温19度で55％で風無しで、キロ5分で走って10.8㎞が52:32でした。 1回目のマスクランは使い捨てのマスクを使うも5㎞ぐらいで汗で空気を通さなくなる。 2回目のマスクラン…