雨上がりで120分LSD

今朝の体重は73.0㎏でした。
昨日の練習は半ドンで仕事を終えて、雨が降ったり止んだりしていましたが、
4時過ぎにはあがり、PM5:10より120分LSD予定。
気温8℃でやや風あり、キロ7分設定でH中さんと走って120分が17.7㎞でした。
途中でK田さんとN上さんと合流して4人でシャベランでした。