キロ5分で7.2㎞

今朝の体重は72.0㎏でした。
今日の練習はPM6:20より10㎞ジョグ予定。
気温15度でやや風あり、キロ5分で走って7.2㎞が35:54できつくて打ち切る。
汗だくになり、モモの筋肉痛がありました。