今朝の体重は前日比1.1㎏減の68.3㎏でした。 今日の練習は・・PM2時半頃からの雨予報を考慮して、10㎞ジョグをしてからの筋トレを予定。 PM1:40より10㎞ジョグ開始。気温16℃で87％で風無しで、昨日の疲労はあまり感じずにキロ4:50で入るも・・すぐにキツくな…