2022-04-11から1日間の記事一覧

キロ5分で10㎞で汗だく

練習日記

今朝の体重は前日比0.3㎏増の69.5㎏でした。 今日の練習はPM7:10より10㎞ジョグ予定。 気温19℃で83％で風無し、キロ5分で走って10㎞が49:21でしたが脚が重くてきつく汗だくになりました。