シャベラン10.2㎞

今朝の体重は前日比0.4㎏減の69.7㎏でした。
今日の練習は半ドンで仕事を終えてから、寝室で山口県代表の下関国際高校の快勝を見て、床屋に行く。
雨雲レーダーを見て、PM5時半の雷雨をやりすごしてから、PM7時より10㎞ジョグ予定。
気温27℃なれど雨上がりで99％で風無し、H中さんと合流してシャベラン10.2㎞が1'06:21でした。