8.1㎞で打ち切り

今朝の体重は前日比0.6㎏減の69.7㎏でした。
今日の練習は半ドンで仕事を終えてから、寝室で暑さを避けてのPM6時半より10㎞ジョグ予定
。気温28℃で86％でかぜなし、キロ6分オーバーで走るも熱がこもって8.1㎞を48:45で打ち切る。