走り初めで10㎞ジョグ

練習日記

今朝の体重は前日比0.1㎏増の69.3㎏でした。
今日の練習は、ニューイヤー駅伝を見終えてからPM3:20より10㎞ジョグ予定。
気温11℃で50％で風ありで、キロ5分で走って49:55でした。
走り終えてから買い物をして帰宅し、犬の散歩をして、お風呂に入り、ブリカマの酒蒸しを自分で作って晩酌しています。（＾＾）