今朝の体重は前日比0.1㎏増の69.3㎏でした。 今日の練習は、ニューイヤー駅伝を見終えてからPM3:20より10㎞ジョグ予定。 気温11℃で50％で風ありで、キロ5分で走って49:55でした。 走り終えてから買い物をして帰宅し、犬の散歩をして、お風呂に入り、ブリカマ…