シャベランで10㎞

練習日記

今朝の体重は前日比0.6㎏増の69.6㎏でした。
今日の練習はPM7:10より10㎞ジョグ予定。気温8℃で93％で風なし。Y川さんが走っておられたので6.4㎞までシャベランし、残りは単独で10㎞が54:19でした。
これで今年の年間走行距離が3600㎞を超えました。（＾＾）