月と木星を眺めながら20km走

今朝の体重は前日比1.8㎏増の70.0㎏でした。（＞＿＜）
今日の練習は半ドンで仕事を終えて、朝から続く雨で寝室で事務仕事。
夕方には雨が上がって、PM7:20より10㎞ジョグ予定。
気温19℃でやや風あり、キロ4:45前後で安定して15㎞・・ラスト5㎞はやや上げて20㎞がノンストップで1'34:20でした。
今週は30㎞走をやってないので・・出来れば20㎞までと思っていました。汗だくになりましたが月と木星を眺めながら気持ち良く走れました。