今朝の体重は前日比0.9㎏増の69.4㎏でした。 今日の練習は半ドンで仕事を終えてから、床屋へ行き、帰宅して一休みしてから長男の高校へ三者面談、帰宅してPM7時からの飲み会に間に合うようにPM5:20より10㎞ジョグ予定。 気温30度で70%で日差しあり、キロ5分…