180分LSD

半ドンで仕事を終えて、２時過ぎから180分LSD 予定。気温13℃で風があり寒い。
R188を13km 往復し３時間が26.3km でした。
妻と次女と長男の誕生日が11月17日・21日・22日と近いので今夜は焼き肉屋でした。