今朝の体重は74.6㎏でした。
今日の練習はM6時半より10㎞ジョグ予定。気温13度でやや風あり、H中さん・K田さん・N上さんと合流してキロ6分で10㎞が59:38でした。
風があって寒く感じたので走り始めはウインドブレーカー、長ズボンジャージにアームウォーマーでしたが体が温まると上は半袖Tシャツだけになりました。
今朝の体重は74.6㎏でした。
今日の練習はM6時半より10㎞ジョグ予定。気温13度でやや風あり、H中さん・K田さん・N上さんと合流してキロ6分で10㎞が59:38でした。
風があって寒く感じたので走り始めはウインドブレーカー、長ズボンジャージにアームウォーマーでしたが体が温まると上は半袖Tシャツだけになりました。